Treningsmatte
Outlet
Treningsstrikk
Pull up stang
Magehjul
Aerobic pump sett
Yogamatter
Foam roller
Pilatesball
Balansebrett / puter
Yogatilbehør
Kettlebell
Battle rope - Treningstau
Medisinball
Turnringer
Hoppetau / Speed rope
Bokseutstyr
Manualer
Vektstenger og vektstangsett
Vektskiver og Bumper plates
Treningsbelte
Squat rack
Treningsbenk
Rockering
Stepkasse
Håndtak / Grep
Treningshansker / Støtte
Massasjepistol
Vektvest
Massasjeutstyr
Hodetelefoner
Drikkedunk / Shaker
Ribbevegg
Treningsbag / Treningsveske
Funksjonelt utstyr
Yogautstyr
Utstyr under 150 kr
Utstyr under 350 kr
Utstyr under 550 kr
Utstyr under 750 kr
Utstyr under 1100 kr
BLAST
BLUME
Comeback
Shapenation
Nordic Strength
Treningsstrikk til gruppetrening, hjemmetrening eller gjenopptrening. Få faste muskler raskt med denne treningsformen, passer best til ben- /rumpetrening. Treningsstrikk Grå (Hard) - målene er: 30,5cm lang...
Treningsstrikk til gruppetrening, hjemmetrening eller gjenopptrening. Få faste muskler raskt med denne treningsformen, passer perfekt til ben- /rumpetrening og til deg som har sterke muskler. Treningsstrikk Grå...
Exertube deluxe skiller seg fra andre exertubes ved å holde høyere kvalitet. Våre exertubes er polstret og ser virkelig flotte ut. Exertube deluxe er...
Exertube deluxe skiller seg fra andre exertubes ved å holde høyere kvalitet. Våre exertubes er polstret og ser virkelig flotte ut. Exertube deluxe er...
Exertubes er lange strikker med et håndtak i hver ende. Exertubes er et effektivt treningsredskap som styrker flere muskelgrupper på en gang. Kan anvendes både til...
Exertube deluxe skiller seg fra andre exertubes ved å holde høyere kvalitet. Våre exertubes er polstret og ser virkelig flotte ut. Exertube deluxe er lange...
Her får du det mest opplagte sett med treningsstrikker til hjemmetreningen. Strength bands av denne typen kommer med 4 forskjellig styrke eller motstand, og i...
Exertube deluxe skiller seg fra andre exertubes ved å holde høyere kvalitet. Våre exertubes er polstret og ser virkelig flotte ut. Exertube deluxe er...
Booty Band i et behagelig materiale, er det perfekte treningsstrikken til ben- og rumpeøvelser. Dette er den letteste av våre Booty Bands, som ellers finnes...
Treningsstrikk til gruppetrening, hjemmetrening eller gjenopptrening. Få faste muskler raskt med denne treningsformen, passer best til ben- /rumpetrening. Treningsstrikk Oransje - Ekstra Lett - målene...
Her får du 2,5 meter av våre sorte Exercise band, som er vår sterkeste. Fås også som rull på 30 meter. Exercise band er...
Her får du det mest opplagte sett med treningsstrikker til hjemmetreningen. Strength bands av denne typen kommer med 4 forskjellig styrke eller motstand, og i...
Her får du det mest opplagte sett med treningsstrikker til hjemmetreningen. Strength bands av denne typen kommer med 4 forskjellig styrke eller motstand, og i...
Her får du det mest opplagte sett med treningsstrikker til hjemmetreningen. Strength bands av denne typen kommer med 4 forskjellig styrke eller motstand, og i...
Booty Band i et behagelig materiale, er det perfekte treningsstrikken til ben- og rumpeøvelser. Dette er den nyeste og den aller letteste av våre Booty...
Booty Bands i et behagelig materiale, er de perfekte treningsstrikkene til ben- og rumpeøvelser. Dette er den ultimate pakken med en av hver av våre Booty...
Treningsbånd, medium Treningsbåndet er framstit i naturlatex, er veldig behagelig å trene med og har lang levetid. (Treningsbånd er også kjent som bl.a. fitnessbånd, pilatesbånd...
Booty Bands i et behagelig materiale, er de perfekte treningsstrikkene til ben- og rumpeøvelser. Disse er til deg - som i tillegg ønsker Non slip...
Booty Band i et behagelig materiale, er det perfekte treningsstrikken til ben- og rumpeøvelser. Dette er den nest-letteste av våre Booty Bands, som ellers finnes...
Her får du 5 exertubes samlet i 1 sett, hvor du selv kan stille inn hvor mye styrke du skal bruke. Tren hele kroppen på...
Booty Band i et behagelig materiale, er det perfekte treningsstrikken til ben- og rumpeøvelser. Dette er den hardeste av våre Booty Bands, som ellers finnes...
Her får du vår bestselger "slyngetreneren" i en ny og forbedret utgave, nemlig vår PinkPRO, som har enda sterkere sømmer og er laget i superlekkert,...
Her får du vår bestselger "slyngetreneren" i en ny og forbedret utgave, nemlig vår GreyPRO, som har enda sterkere sømmer og er laget i superlekkert,...
Her får du vår bestselger "slyngetreneren" i en ny og forbedret utgave, nemlig vår ArmyPRO, som har enda sterkere sømmer og er laget i superlekkert,...
Treningsstrikk - Unngå vondt i ryggen - og få rumpe av stål
Med noe så enkelt som et elastisk bånd kan du faktisk trene, tone og stramme opp hele kroppen og samtidig unngå tilbakevendende ømme muskler.
Og du trenger ikke å sette av en halv dag i kalenderen din for å få tid til det.
Undersøkelser viser at kun 2 minutters trening om dagen med strikk er nok til å forebygge problemer med nakke, skuldre og rygg, som mange nordmenn har problemer med. Så kanskje det er en idé å ta med treningsstrikken på jobben eller skolen?
Prøv blant annet å kjøpe en treningsstrikk med en kettlebell og en yogamatte! Da er du helt klar for hjemmefitness.
For å oppnå resultater på treningssiden er man selvfølgelig nødt til å bruke mer enn 2 minutter per dag. Men 10 minutters trening om dagen vil få deg et langt stykke på vei.
Hva kan du bruke treningsstrikken til?
Du kan stramme opp hele kroppen og få i gang musklene dine. For eksempel kan du bruke de minste båndene til å få strammet opp rumpa. I dag brukes alle former for treningsstrikker innen fitness, aerobic og gjenopptrening etter diverse skader.
Et godt råd er å velge en flat treningsstrikk med minimum lengde på 2,5 – 3 meter. Da er det lettere å regulere den etter hvor lang strikk du skal bruke i øvelsen. Hvis du kjøper en hel rull, trenger du selvfølgelig ikke tenke så mye over den enkelte lengde.
Husk at fargene på de elastiske båndene ikke er for syns skyld. De forskjellige fargene viser at båndene har forskjellig motstand. Derfor er det viktig å velge rett farge, hvis du kan velge mellom ulike farger.
Du kan også bruke exertubes, som har innebygde håndtak. Men igjen kommer det helt an på hvilken trening det er snakk om.
I nettbutikken finner du fargerike treningsstrikker og elastiske bånd med ulik grad av motstand, exertubes og toning tubes.
Alle strikkene og båndene er også lette å pakke ned i en veske og ha med på farten. Det blir ikke enklere!
Vi har rask levering fra dag til dag og skulle du ikke være fornøyd med et kjøp, er det alltid 365 dagers returrett. Vi har fast frakt på 39 kroner.
Gjennom flere år har Billig Fitness levert til fysioterapeuter, sykehus, gjenopptreningssentre og treningssentre. I dag leverer vi også til mange arbeidsplasser, blant annet som følge av kampanjer som «Jobb og Kropp».
Se treningsprogrammer for inspirasjon til trening med strikk her:
Kom i godt gang med trening med strikk
Det finnes mange gode øvelser med strikk. Her har vi samlet et par til deg.
Knebøy
Denne øvelsen styrker lår og baken.
Still deg på båndet og snurr den rundt hendene for å få et godt tak. Hold hendene litt høyere enn skuldrene dine. Du skal merke at det er god motstand. Så tar du en knebøy, mens du holder godt fast i strikken. Kom tilbake til startposisjon.
Sideløft
Denne øvelsen er god for den øvre delen av skuldrene dine
Still deg på båndet med føttene plassert i skulderbredes avstand. Stram strikken så du tydelig kan merke motstand. Løft armene ut til siden til 45 graders vinkel. Prøv å komme så langt opp mot skuldrene som mulig. Håndflatene skal peke nedover. Albuene er litt bøyde. Kom tilbake til startposisjon.
Brystpress
Denne øvelsen styrker brystmusklene. Til denne øvelsen trenger du en stol.
Sett deg på stolen. Stram strikken godt mellom hendene dine. Skyv albuene tilbake, så hendene dine er ved brystkassen/skuldrene. Press hendene fremover og kjenn motstanden. Albuene skal være på linje med skuldrene. Det gjør ikke noe at du presser ryggen mot stolryggen mens du gjør øvelsen.
God fornøyelse med treningen din!
Alternativt treningsutstyr: Pull up stang, balansebrett, treningsmatte, yoga utstyr, squat rack, håndvekter